Sen a funkcjonowanie naszego organizmu

Oczywiście, na nasze samopoczucie wpływa szereg różnych czynników. Są to, między innymi, sytuacje, które nas w życiu spotykają i na które często nie mamy More »

Porzućmy bierność!

W Polsce można spotkać wielu ludzi, którzy cały czas narzekają na swój los. Większość z nich to osoby, które tak naprawdę nie starają się jakoś More »

Jak dobrze zacząć dzień?

Spora grupa ludzi nie przepada za porankami. Jeśli jednak z racji wykonywanego zawodu czy też innych względów musimy na co dzień wcześnie wstawać, to powinniśmy się postarać polubić tę porę dnia. More »

Trzeba się zdystansować

Są ludzie, którzy wszystko, co ich w życiu spotyka, biorą bardzo emocjonalnie. Takie podejście może ma i swoje plusy, jednak w wielu sytuacjach się nie sprawdza. Żeby osiągnąć More »

Wyniszczający stres

W dzisiejszych czasach wielu z nas musi niemal codziennie uczestniczyć w stresowych sytuacjach. Czasami po prostu nie da się tego uniknąć. Ważne jest jednak to, żeby nauczyć się More »

 

Sen a funkcjonowanie naszego organizmu

Oczywiście, na nasze samopoczucie wpływa szereg różnych czynników. Są to, między innymi, sytuacje, które nas w życiu spotykają i na które często nie mamy

Porzućmy bierność!

W Polsce można spotkać wielu ludzi, którzy cały czas narzekają na swój los. Większość z nich to osoby, które tak naprawdę nie starają się jakoś

uczulenia

Jak dobrze zacząć dzień?

Spora grupa ludzi nie przepada za porankami. Jeśli jednak z racji wykonywanego zawodu czy też innych względów musimy na co dzień wcześnie wstawać, to powinniśmy się postarać polubić tę porę dnia.

Trzeba się zdystansować

Są ludzie, którzy wszystko, co ich w życiu spotyka, biorą bardzo emocjonalnie. Takie podejście może ma i swoje plusy, jednak w wielu sytuacjach się nie sprawdza. Żeby osiągnąć

Wyniszczający stres

W dzisiejszych czasach wielu z nas musi niemal codziennie uczestniczyć w stresowych sytuacjach. Czasami po prostu nie da się tego uniknąć. Ważne jest jednak to, żeby nauczyć się